Préparation mentale
Révèle ta force mentale !
Pour les personnes qui ont le désir de performer, de progresser et de réaliser leurs objectifs, il est primordial de se donner les moyens de réussir.
Cela passe par ton EPANOUISSEMENT et ton mental !
Fais la différence grâce à ta force mentale
Tu le sais déjà certainement, à niveau technique et physique équivalents, c’est ta force mentale qui fera la différence. Voilà pourquoi elle mérite toute ton attention. Devenir fort.e mentalement signifie accéder à ton état optimal de performance.
Se construire un état d’esprit de champion nécessite de comprendre et de maitriser les habiletés mentales permettant d’accéder à cet état si puissant : l’état de FLOW.
Cet état qui te procure ce sentiment si intense d’être en parfaite symbiose avec tes potentiels et de ressentir une immense fierté.
Cet état où le temps prend une autre dimension.
Cet état où tu es la bonne personne, au bon endroit, au bon moment, accédant à toutes tes capacités.
Cet état d’HYPER PRESENCE et d’HYPER CONCENTRATION.
Ton niveau de performance dépend de la maîtrise de tes habiletés mentales, mais aussi de ton niveau de bien-être au quotidien. Il est donc primordial que ton épanouissement personnel soit au cœur de ta réussite. A la clé : plaisir et performance.
C’est grâce au travail de préparation mentale que tu renforceras notamment la maîtrise de ton stress, la gestion de tes émotions, ta confiance en toi, ta concentration et ta résilience.
ENSEMBLE, nous allons :
identifier tes objectifs et ton mode de pensée
Faire le point sur ce qui altère ta performance
établir un plan d’actions et t’entrainer
rendre ton mode de pensée optimal
Mon objectif est de t’accompagner à devenir plus fort.e mentalement, donc plus performant.e . En travaillant ensemble nous allons apporter de la clarté à tes ambitions, développer tes pleines capacités, optimiser tes potentiels.
C’est un travail personnel qui demande de l’engagement afin de te révéler, afin de briller, et qui te permettra de progresser à tous les niveaux.
Dans la mesure où le corps et l’esprit fonctionnent ensemble, la préparation mentale inclut aussi des techniques permettant de s’appuyer sur les messages du corps pour progresser.
Les principales techniques utilisées
Ces techniques sont d’une efficacité remarquable afin de progresser de manière rapide.
Alors, si tu veux :
- identifier tes résistances mentales
- apprendre à maitriser ton stress
- savoir te concentrer
- batir une solide estime de toi
- accéder à toutes tes ressources inconscientes
- réguler ton système nerveux
- optimiser tes pensées et ton discours interne
- rester motivé.e
- maitriser ton niveau d’énergie
- équilibrer ta vie
- prendre plaisir dans ta pratique
- prioriser ton bien-être
- apprendre à être autonome dans ta gestion mentale
- progresser plus vite et mieux que tes concurrents
Rêver fort, rêver grand !
Je vais créer une préparation sur mesure à partir de tes besoins.
Focus sur la méthode A.C.C.E.D.E.R.
Cette technique de coaching mental a été créée par Pier GAUTHIER et a permis à de nombreux athlètes d’accéder à la haute performance.
En entrainant l’esprit à maitriser les différentes habiletés mentales essentielles à la haute performance, chacun d’entre nous a la capacité d’atteindre l’ETAT DE FLOW en pleine CONSCIENCE (cet état dans lequel nous sommes à notre état optimal de performance, également appelé la « ZONE » ).
La préparation mentale, un pilier de la performance !
Fort de son expérience de plus de 20 ans d’accompagnement d’athlètes, PIER GAUTHIER a identifié les habiletés mentales à maitriser et les a regroupées pour créer la méthode A.C.C.E.D.E.R. :
ADAPTATION, ACCEPTATION et AGILITÉ
CONFIANCE
CONCENTRATION
EMOTIONS
DETERMINATION et MOTIVATION
ENVIRONNEMENT
RESSOURCES et RESPONSABILITÉS
Quand j’ai découvert cette méthode de coaching mental, j’ai tout de suite eu envie de la maitriser pour pouvoir la mettre au service des personnes que j’accompagne vers la haute performance.
C’est donc naturellement que j’ai choisi d’être formée par PIER GAUTHIER.
Cette formation a été très impactante dans ma vie et a permis d’optimiser mon potentiel d’accompagnement.
prérequis
Cultiver la notion de remise en question et de progression.
C’est avant tout un travail sur soi, je dirais même une re-découverte de soi, cela nécessite donc de l’ouverture et la volonté de progresser.
POUR QUI ?
Toute personne souhaitant développer de nouvelles compétences
(sportifs professionnels, personnes avec projet de reconversion ou d’évolution professionnelle, dirigeants, investisseurs, artistes, étape de vie importante, défi personnel, rêve d’enfant à réaliser,…)
Es-tu prêt.e à devenir fort.e mentalement ?
Que tu sois sportif professionnel ou amateur, artiste, dirigeant, ou passionné d’un domaine, cette méthode te permettra de réussir.
Elle est accessible à toute personne ayant la volonté de progresser et d’évoluer.
On en parle ensemble ?