Mieux-être
Se relier à soi-même
La vie nous challenge et peut nous faire traverser des périodes compliquées.
Dans ces moments-là, nous pouvons avoir l’impression de reproduire des schémas, d’être dans un cercle vicieux et de subir les événements extérieurs.
Bien souvent, cela se manifeste par :
- du stress chronique
- des symptômes physiques et des maladies
- des déclenchements émotionnels intenses
- de l’inconfort permanent
- un sommeil altéré
- de profondes colère / tristesse / peur
- une perte de sens dans le quotidien
- une incompréhension avec les autres
- une perte de confiance en soi
- un repli sur soi
- des crises d’angoisse
- des pensées ruminantes
- une rupture de communication
- la peur du regard des autres
- ne plus trouver sa place
- développer des comportements addictifs
- vivre des schémas répétitifs
- le développement de croyances limitantes
Il existe des solutions pour retrouver un équilibre de vie, pour ne plus subir les événements extérieurs et pour trouver la paix intérieure.
Il est important de t’entourer de professionnels compétents, afin d’être accompagné.e sur le chemin de ton épanouissement.
Prendre soin de son bien-être émotionnel est essentiel
pour mener une vie épanouissante et saine.
En tant que professionnelle de la santé mentale et émotionnelle, j’ai à cœur de mettre en lumière les potentiels de chacun.
Nous bénéficions de nombreuses ressources personnelles qui ne demandent qu’à coopérer pour mettre en place le changement dont nous avons besoin. Mais il est nécessaire de leur faire de la place pour qu’elles s’expriment. Tout est là.
Je suis là pour t’accompagner à mettre en place tes solutions. Je suis là pour t’aider à accéder à ce qui est là en toi, à ta disposition. Je suis là pour te guider vers tes ressources. Je suis là pour faciliter ton cheminement.
Tu n’es pas seul.e.
Il est d’abord nécessaire de clarifier tes besoins :
De quoi as-tu besoin aujourd’hui ?
L’introspection, ce voyage personnel si puissant, va te permettre de comprendre ce dont tu as besoin pour répondre à ton mode de fonctionnement. Nous le traverserons ensemble.
Mon expertise te permet de gagner du temps et de révéler ce qui t’anime profondément. Un mélange subtil de vibration et d’intuition.
En mettant les mots et ta conscience sur ce que tu souhaites obtenir, tu clarifies ce que l’inconscient doit mettre en place pour toi. Tu lui donnes alors la capacité de déployer tes pleines capacités.
Ton inconscient est une véritable clé de réussite
C’est l’outil le plus puissant que tu possèdes
Il est ton plus bel allié
Le point de départ sera de mettre le focus sur tes émotions, sur ton système nerveux.
Tant que ton corps sur-réagit par rapport aux événements que tu traverses, cela signifie que ton système nerveux n’est pas régulé. Nous travaillerons alors à la régulation de ton système nerveux par différentes méthodologies. Tu constateras que le corps et l’esprit sont encore plus liés que ce que tu imaginais.
L’alchimie entre les 2 provoque une puissante impulsion.
On ne peut pas changer le passé, mais on peut modifier la perception que l’on en a.
De manière à ne plus être dans une émotion intense lorsqu’on repense à un moment douloureux.
Les blocages que tu perçois et que tu ressens vont s’apaiser et se dissoudre. L’objectif est de dénouer les nœuds qui peuvent être enfouis en toi, pour t’aider à les gérer et à les transformer en une force positive pour avancer dans ta vie.
Tu trouveras davantage de sérénité dans ton quotidien et tu retrouveras cette envie de vivre pleinement.
Ce mieux-être émotionnel est accessible à tous. Il permet de se délester d’un poids pour pouvoir avancer librement.
Tu souhaites :
- réguler ton système nerveux ?
- comprendre tes émotions pour t’en servir ?
- mettre en place du changement dans ta vie ?
- accepter ton passé?
- t’alléger d’un poids familial ou transgénérationnel ?
- sortir des schémas répétitifs?
- résoudre des traumas ?
- traverser un deuil difficile ?
- reprendre confiance en toi ?
- améliorer ta communication avec ton entourage ?
- avoir une meilleure qualité de sommeil ?
- t’autoriser à vivre librement?
- apaiser ton corps ?
- explorer tes souvenirs ?
- affirmer tes choix ?
- vivre en paix ?
Je t’offre un espace d’écoute et te guide dans la quête de ton mieux-être.
Notre mission commune : apprivoiser ton histoire personnelle, apaiser tes craintes, tes doutes, ajuster tes pensées et tes actions, mobiliser tous tes potentiels.
« Il y a au fond de vous de multiples petites étincelles de potentialités ; elles ne demandent qu’un souffle pour s’enflammer en de magnifiques réussites. »
Wilferd A. Peterson
« Il est grand temps de rallumer les étoiles.”
Par quels biais je t’accompagne ?
Hypnothérapie
L’hypnothérapie est la thérapie qui m’a le plus aidée dans ma propre exploration personnelle. C’est pour cette raison que j’ai choisi de réaliser plusieurs formations afin de pratiquer dans un cadre professionnel.
J’aime mettre cette merveilleuse pratique au service de chaque personne qui souhaite déployer des solutions dans sa vie.
L’hypnothérapie, c’est quoi ?
Il s’agit d’une thérapie brève orientée solutions. C’est à dire qu’elle permet d’obtenir rapidement des résultats et du changement. Elle est un fabuleux levier pour ajuster tes mécanismes inconscients.
Tu connais cette phrase « La solution est en nous » ou bien « Tu as tout pour réussir » ? C’est un élément clé pour progresser.
Notre sphère inconsciente dispose de toutes les ressources dont nous avons besoin pour nous sentir mieux et pour déployer une vie sereine.
Pour accéder à cette sphère inconsciente, il est nécessaire de décaler notre état de conscience. L’état d’hypnose est justement l’état dans lequel tu fais de la place à ton inconscient, pour lui demander de mettre en place un changement. Cela lui permet alors de puiser dans ton immense réservoir de ressources. Et tout cela pendant que ton corps se relaxe.
L’état d’hypnose est un état de rêverie, un état naturel que tout le monde connait au quotidien. C’est un état entre l’éveil et le sommeil, qui laisse place à l’imaginaire dans lequel tout est possible. En visitant cet état nous pouvons alors ajuster tout ce qui dépend de nous et nous pouvons créer la vie que nous désirons.
Est-ce que tout le monde est réceptif à l’hypnose ? Oui.
Est-ce que tout le monde entre dans cet état de la même manière ? Non.
C’est le rôle de l’hypnothérapeute de s’adapter à ton mode de fonctionnement, afin de prendre le temps nécessaire et la méthodologie qui te convient pour entrer dans cet état de rêverie.
Les thématiques que l’on solutionne grâce à l’hypnose :
La liste est longue car on peut solutionner tout ce qui dépend de toi.
Voici quelques exemples.
- stress
- troubles du comportement
- gestion du poids
- deuils douloureux et difficiles
- comportements addictifs (tabac, sucre, alcool…)
- état dépressif
- état traumatique
- phobies
- problèmes de peau
- sommeil
- symptômes physiques chroniques
- gestion du signal de la douleur
- séparation et relation
- changement de vie
- préparation aux examens
- résilience
- motivation
- déploiement de la performance
« Qui regarde dehors rêve,
qui regarde à l’intérieur se réveille. »
Carl Gustav Jung
Je suis membre du Syndicat des Métiers de l’Hypnose. Il est important de noter qu’un accompagnement en hypnothérapie ne remplace en aucun cas un suivi médical.
Luminothérapie & Relaxation
Notre cerveau est un muscle merveilleux et très puissant. Nos capacités sont immenses grâce à lui. Mais comment décupler son fonctionnement ?
Avant même d’instaurer un état de progression et de croissance, il est important de réguler son système nerveux.
Pour cela, je te propose de t’orienter vers cette thérapie fascinante qu’est la luminothérapie.
Un monde d’apaisement s’offre à toi de manière très naturelle grâce à la technologie PSiO : des lunettes de luminothérapie associées à l’audiothérapie pour une véritable expérience sensorielle immersive.
Crédit photos – PSiO
LES BIENFAITS DE LA LUMINOTHÉRAPIE
- apaisement
- relaxation
- meilleur sommeil
- harmonie emotionnelle
- croissance personnelle
- performance
- épanouissement
- système nerveux régulé
- système émotionnel apaisé
- endormissement facilité naturellement
- regain naturel d’énergie
Des programmes spécifiques combinant lumière pulsée ou continue et voix relaxantes, ont été créés pour s’adapter à chaque moment de ta journée. Il existe des programmes du matin, des turbo-siestes et des programmes du soir.
Ils permettent au PSiO d’être ton atout pour lutter contre la fatigue chronique, le surmenage intellectuel et le sommeil difficile.
Depuis plus de 20 ans, la technologie PSiO est utilisée avec succès dans les hôpitaux notamment en salle de réveil et en laboratoire du sommeil.
Pour consulter la liste des programmes
Je t’offre une séance de découverte
Pour louer et acheter le matériel
Accompagnement
Deuils douloureux & difficiles
Le départ d’une personne chère à notre cœur représente un bouleversement personnel très fort et très impactant.
C’est une traversée douloureuse, qui nous fait passer par différentes phases émotionnelles.
Le temps est un élément très important dans le processus de deuil, mais parfois il ne suffit pas. Certains décès laissent des traces dans nos esprits et dans nos corps : des images violentes, des situations traumatisantes, des odeurs persistantes, de la colère, des non-dits, des regrets, de la culpabilité, des souffrances intenses, des moments de solitude profonde,…
Cela peut même donner l’impression d’avoir une partie de soi arrachée, de se sentir vide.
“Il y a quelque chose de plus fort que la mort.
C’est la présence des absents dans la mémoire des vivants.“
Jean D’ormesson.
- Décès brutal
- Longue maladie
- IVG
- Nourrissons
- Fausse couche
- Décès violent
- Perte d’un enfant
- Accidents de la route
On ne FAIT pas son deuil, on le TRAVERSE du mieux qu’on peut.
Ayant traversé de nombreux deuils, je souhaite apporter mon soutien, mon regard et mon aide aux personnes endeuillées.
C’est pour cela que j’ai été formée par Mme Evelyne JOSSE, spécialisée dans l’accompagnement dans les deuils douloureux et difficiles. Lors de cette formation, j’ai intégré des méthodes spécifiques aux traumas, à la mort, à la vie. Une nouvelle hypnose qui relie l’humain, l’énergétique et les plans vibratoires.
Cette nouvelle hypnose permet d’atteindre des états vibratoires particuliers, une expansion de la conscience, propice aux messages des défunts. En ouvrant des espaces lumineux, des soins seront apportés aux liens que tu as avec tes proches défunts.
Permettant ainsi de dire tout ce qu’il y a à dire, de déposer tout ce qu’il y a à déposer, de pardonner tout ce qu’il y a à pardonner.
Le chemin du deuil peut devenir lumineux et apaiser le cœur.
Sens-toi libre de me contacter pour avoir des renseignements et recevoir du soutien dans ces moments douloureux.
Retrouvons-nous sur les réseaux !
Hypnothérapeute – Développement personnel – Hypnose Ericksonienne – Accompagnement au deuil – à Vitrolles, Aix-en-Provence, Marseille